Moja jesensko/zimska njega ruku

_DSC0096_telecinetwarm

Moje ruke su prvi dio tijela koji osjeti dolazak hladnijeg vremena i to pokaže već nakon tjedan, dva jako suhom i ispucalom kožom.

Hladnije vrijeme, vjetar, boravak u suhom zagrijanom prostoru, toplija voda pri pranju ruku… naglase moju već prirodno osjetljivu i suhu kožu, koja postane suha i ispucana a s tim postaje češča pojava zanoktica i problema s noktima,

pa osim uobičajenog cijelogodišnjeg paženja da:

uvijek pri pranju posuđa, rublja, kuće… nosim rukavice,

koristim blagi sapun koji ne isušuje,

uvijek imam pri ruci kremu za ruke,

moram uvesti neke promjene u njegu ruku.

 

_DSC0080_shadowlift

Prvo lakšu kremu koju koristim ljeti mijenjam za neku hranjiviju,

po mogučnosti što prirodnijeg sastava u kojem se nalaze npr. bademovo ulje, arganovo ulje, makadamijino ulje, ulje avokada, karite maslac, vitamin E… a ne parafin, vazelin, mineralna ulja, rafinirana biljna ulja, silikoni… koji tvore zaštitni film na koži koji sprečava gubitak vode ali i normalno disanje kože i upijanje hranjivih tvari u kožu, pa kremu stavljate vrlo često, trenutno pomaže ali dugotrajno koža je i dalje isušena)., 

i pokušavam se sjetiti koristiti je malo češče: poslije pranja ruku, prije izlaska, prije spavanja…

_DSC0093_shadowlift

Najviše mi odgovara L’occitane karite krema za ruke (150 ml 176,70 kn) trenutno je ipak nemam, jer češče pri kupnji odlučujem novčanikom nego glavom, pa mi je važno samo da krema pomaže i nema onih par dokazano kancerogenih sastojaka zabranjenih u brojnim zemljama.

Trenutno najčešče koristim Natura Siberica oblepikha kremu za ruke  (75 ml – 27,70 kn), ubrzo mislim priječi na Natura Siberica zaštitnu kremu za ruke, koja mi se po testeru učinila hranjivijom od ove koju trenutno imam.

_DSC0088_shadowlift

Često koristim oleoTHERAPY hladno tiješteno bademovo ulje (100 ml 54,45 kn), ili ga dodam malo kremi koju koristim ili samim njim izmasiram ruke, nakon toga ipak opet dodam malko kreme jer ne volim njegov miris 😛

Povremeno (jednom, dvaput tjedno) napravim piling ruku. Za to koristim ili ovaj jednostavni diy, odokativno pomiješam malo šečera, malo maslinovog, kokosovog ili bademovog ulja i malo limunova soka, masiram ruke dok se šečer ne otopi i isperem ili kad imam piling za lice, tijelo volim ga koristiti i na rukama (čitajte kad me nije napao nulakunitis).

Jako mi je dobar Natura Siberica blagi piling za lice (150 ml 42,80 kn). Nježano čisti kožu i ostavlja je osvježenom i prekrasno mekom.

_DSC0081_shadowlift

Naravno lijepo njegovane ruke nisu potpune bez njegovanih noktiju i kožica oko noktiju. Nakon masiranja bademovim uljem, utrljavanja malo Burts bees balzama, malko poguram kožicu oko noktiju drvenim štapićem (što je manje dirate i kiduckate to će  je biti sve manje i nećete si stvarati probleme i ranice kidajući je).

_DSC0102

Nokte skratim, oblikujem i poliram također jednom tjedno s rašpicama 1/4, trenutno imam essence studio nails 4in1 profi file (12,90 kn) koja mi je ok što se tiče djelovanja samo traje jako kratko 😛

Vrlo brzo, već nakon nekih tjedan redovite njege, vide se promjene na rukama, koža izgleda zdravija i svježija a nokti sjajniji.

_DSC0093_telecine_netwarm

Uz sve prije nabrojeno da bi koža i nokti bili zdraviji i vi se osjećali bolje trebate paziti i na to što jedete i da dovoljno pijete.

Ja tijekom hladnijeg vremena ne osjetim potrebu piti veću količinu vode pa i to doprinese dehidraciji kože.

Ovaj problem riješavam kuhanjem veće količine omiljenog čaja. Najdraži su mi zeleni, mješani s nekim voćem, đumbir, trenutno sam oduševljena čajem Veli’s Kopriva & Lavanda, ima baš pravu količinu lavande da predivno miriše a da nije prejak, a okus je prefin i opuštajuć i Ahmad zelenim s maple sirupom, koji je toliko drugačiji od ostalih, neobičan, okus je nekakva mješavina oraha i tekuče karamele… pravljenjem limunade ili sviježih voćnih sokova, što pomaže da dobijem dovoljnu količinu tekućine i da se osjećam bolje ojačavajući imunitet u ove tmurne dane. Trenutno najčešče pijem mix jabuke, mrkve, mandarine, šipka i đumbira.

_DSC0083_out

Pijem i napitak od đumbira i meda (napravim sok od đumbira pa mu dodam istu količinu meda, u čašu stavim dvije/tri žlice ovog sirupa i ostakat vode) Meni je ovaj napitak fin pa me privlači da ga dosta pijem.

Pokušavam i jesti što zdravije, što više sezonskog povrća, voća. Skoro sam potpuno izbacila grickalice i slatkiše i zamijenila ih lješnjacima, orasima, bademima, sušenim voćem i tamnom čokoladom, trenutno se ubijam u kestenima a mix oraha, jabuka, brusnica, meda i cimeta mi je najdraži desert. Zadnjih par godina, otkada sam jako smanjila šečer u prehrani imam osjećaj da sam se odvikla od njega jer mi sad već smeta kad jedem nešto s više šečera pa brzo odustanem 😛

_DSC0111_warm-spot-focus_cut

Nevolim jako zagrijane prostorije i nikako mi ne odgovara kada sam kod nekoga tko toliko zagrije stan da na temperaturama ispod nule boravi u majici kratkih rukava. Moja koža nakon jako kratkog vremena na takve prostorije reagira jako burno 😛 znači kod nas se umjereno grije i oblače đemperčici i često provjetrava prostor.

_DSC0096_shadowlift

I na kraju nagradite se ponekim lijepim lakom za nokte, pri tom ipak bolje da pripazite da lakovi na popisu sastojaka nemaju neke od najštetnijih sastojaka (toluene, formaldehid, di butyl phtalat, kamfor), da lak skidate skidačem laka bez acetona, jer kad ih vidite s omiljenom bojom ili manikurom i to će vas potaknuti da ih više mazite i pazite 😉 .

_DSC0100_telecine_net_warm

Pozdrav do sljedečeg tipkanja :*

Kako vi uživate u prohladnim jesenskim danima? Kako pazite na sebe i svoje ruke?

Related Post

Odgovori