Prvo tromjesečje trudnoće i kozmetika u trudnoći

Poslije čini mi se takoooo dugo vremena, I’m back!!! Da, jako ste mi nedostajali Vi, blogić i pisanje. 🙂

Prošlo je prvih tri mjeseca trudnoće i pri set trudničkih problema 😛 (Sad sam trenutno na drugom a o njemu ćemo neki drugi put kad vidim kako će proći 🙂 (držite mi fige 😉 ).

Dakle moj neprijatelj broj jedan, u prva tri mjeseca trudnoće je mučnina, mučnina, mučnina… koja traje dan i noć.

Poznato je već svima da bi u trudnoći trebali paziti što jedemo, pijemo, koje kozmetičke proizvode koristimo, to je najvažnije u prva tri mjeseca trudnoće kada je bebica najosjetljivija na vanjske utjecaje, pa sigurno puno žena krene s proučavanjem što bi trebale koristiti i pozornijim čitanjem deklaracija.

Heeehe kod mene ustvari nema prevelike potrebe za ovim jer jednostavno, jako je malo toga što mogu jesti, piti (povremeno mi je muka i od vode). Kozmetički proizvodi koje koristim spadnu gotovo na nulu. Prvenstveno jer sve ima nekakve mirise a većina mirisa mi smeta i pojačava mučninu. Njuh mi postaje razvijen negdje u razini njuha psa tragača i prije svih oko mene, na nevjerovatne daljine otkrijem sve moguče “opasnosti” u obliku hrane, pića, kozmetike ili u nekim slučajevima nedostatka kozmetike 😛 , sredstava za čiščenje, ma svega čak i onih stvari koji baš i nemaju mirisa… i nema tu ustvari nikakvog pravila što mu može smetati, zamislite samo, pa meni je ovih mjeseci smetao miris čokolade, kave, cvijeća, omiljenog parfema 😛 a veto na korištenje svega i svačega zbog mirisa se, nažalost za najdraže mi osobe, proteže i na njih 😀

Puno sam čitala i u prvoj trudnoći i ovaj put, kako se boriti protiv mučnine ali nažalost nemam puno pametnih savjeta da ih podijelim s vama koji se borite s istim problemom, jer jednostavno prvi i drugi put 99% stvari koje su mi pomagale su potpuno različite 😛

Da ne bi sve zvučilo loše, prvo ipak vijesti koje su meni pomogle:

mučnina je znak da je sve u redu, a kako sam na puno mjesta pročitala, mučnina vam i pomaže da sada, dok je najvažnije za bebicu, budete daleko od stvari koje bi njoj ili vama mogle nauditi, kao što su na primjer: mirisi nikotina, alkohola, kave, hrane koja bi mogla sadržavati bakterije… a tu i to što znate slatki razlog sve patnje, vrijeme brzo prolazi i sve ovo traje samo krače vrijeme.

Ono što mi je takodjer jako jako pomagalo oba puta je, ne dopuštanje da dođe do jake mučnine, na način da si ne dopustim da ogladnim, (da razina šečera u krvi padne), držeči uvijek pri ruci i često grickajući malko krekera, suhih keksića, suhog voća…

U ovo doba mi doručak u krevetu postaje redovita stvar i jednostavno se ne mogu pokrenuti bez toga (ali eto to vam je nešto s čim u ovom stanju možete proći bez (previše) osjećaja krivnje jer imate jako dobro opravdanje, pa koristite dok možete neće dugo trajati 🙂 (velika pusa tiger bear :* )

Ono što također pomaže su izbjegavanje teške, začinjene, masne hrane, uzimanje češčih, laganih obroka, izbjegavanje kuhanja, boravka blizu gdje se hrana priprema, otvaranja hladnjaka, 😛  (tiger bear :*)

i ispunjavanje željica u onim rijetkim trenutcima kad se osjećate dobro i kad vam konačno padne na pamet nešto što bi jeli (znate kome ide pusa :* )

I za kraj nešto što mi je pomagalo a nigdje nisam vidjela slične savjete 😀

Hladnoća, što hladnije to bolje 😀 kad već ništa drugo nije pomagalo, pomogao bi mi hladam tuš  ili izlazak vani na hladnoću, valjda se šok od hladnoće i mučnina na neki način poništavaju 😛 a za mene je puno prihvatljivija hladnoća od mučnine 😀

Usput, u prvoj trudnoći mi je puno pomoglo žvakanje kandiranog đumbira, čaj od đumbira, keksi od đumbira, čaj od mente, kamilice, matičnjaka (ovaj put mi je i od samog mirisa svega ovog muuuuuka), sama pomisao na većinu hrane koja mi je prvi put pomagala ovaj put mi je stvarala mučninu.

Neprijatelj broj dva je –  umor, koji iz mjeseca u mjesec raste. Ovaj je neprijatelj posebno izražen zbog postojanja jednog malog smetala kojem mama treba 24 sata i ne razumije baš previše što se odjednom događa s mamom. 😀

Najveća i jedina pomoć kod ovog problema je pomoć nekoga s kime možete podijeliti kućanske poslove i brigu o malom smetalu 🙂 (još jednom hvala tiger bear :*)

Neprijetelj broj tri – navale trudničkih hormona – koji mi uz mučnine i razbuktavanje alergije donose i navale osjećaja potpune izgubljenosti u trenutnom stanju.

Pomoć je, dobro se isplakati i čekati da navala prođe, pomaže i njuškanje malog smetala (ako imate kojeg pri ruci), da to je valjda jedini miris koji će vam ovih mjeseci goditi.

Što se tiče kozmetike, sastojci i tretmani na koje bi trebali obratiti pažnju (izbjegavati ih) u trudnoći:

– (barem prva tri mjeseca) – ne bojati kosu trajnim bojama, ili izbjegavati one koje u sastavu imaju kemikalije kao:

vodikov peroksid (hidrogen) (sumnja se da je toksičan za probavni, živčani i dišni sustav, može oštetiti DNA i uzrokovati rak),

amonijak (iritira kožu, oči i dišni sustav),

toluen (kancerogen, može uzrokovati probeme s imunitetom, disanjem, u trudnoći se povezuje s problemima u razvoju fetusa)…

Ovo je kod mene skočilo na prvo mjesto jer mi tako teško pada, sijede su mi se počele pojavljivati u srednjoj školi 😛 a sada to izgleda još naglašenije jer kosa kao da duplo brze raste :/

– SLS/SLES (Sodium Laury/Laureth Sulfate – natrij lauril sulfate), (česti su u šamponima, gelovima za tuširanje, kupkama, tekućim sapunima…) (narušavaju prirodnu vlažnost kože, prodiru u kožu i povećavaju propusnost kože što olakšava i drugim štetnim sastojcima da lakše prodiru i u kožu. SLS/SLES toksičani su za organe, posebno za reproduktivni sustav, izazivaju promjene na stanicama, mutacije, rak…)

– parabene (propyl, butyl, isopropyl, isobutyl  i methyl) – oponašaju esterogen i povečavaju rizik od raka te potiču njegovo širenje,

– ftalate – (česti u parfemima, dezodoransima, losionima za tijelo tj. onim proizvodima koji su jako mirisni, na deklaracijama ih možete naći i pod fragrance ili parfum (ako nije navedeno iz kojeg su izvora dobiveni) kao i parabeni oponašajući esterogen remete hormonalni balans u tijelu, DBP (dibutyl phathalate) koncerogen, povezuju se s malformacijama fetusa, neplodnosti kod muškaraca,

– formaldehid (imidazolidinil urea, formalin, formalit) (lakovi za nokte, sredstva za ravnanje kose…) kancerogen, može pogodovati nastanku astme, iritira dišne putove, kožu…

– aluminij (najčešče u antiperspirantima, dezodoransima), povečava rizik od raka i Alzheimerove bolesti,

– olovo (ruževi za usne) može poremetiti razvoj živčanog sustava fetusa,

– propilen glikol ili polietilen glikon (dezodoransi, šamponi, kreme…) kancerogen, spriječava razvoj novih stanica kože.

Treba izbjegavati i neke inače ne štetne sastojte i tretmane 😛

– vitamin A (retinol, tretinoin, retinoic acid, retin-A, retinyl linoleate, retinyl palmitate… i ostale oblike)
(čest u antiage tretmanima), može uzrokovati porođajne defekte,

– BHA kiselinu (salicilna kiselina, Salicylic acid, Beta hydroxy acid) (česte u pilinzima, tretmanima protiv akni, anti age proizvodima) može uzrokovati poteškoče u razvoju fetusa),

– sunčanje,

– preparate za samotamnjenje,

– posjete solariju, sauni, spa tretmanima,

– tretmane za izbjeljivanje dlačica, kože i zubiju, (sadrže hydroquinone ili glutathione koji utječu na prirodnu proizvodnju melanina, pa tako blokiraju prirodni proces potreban za normalan razvoj dermisa bebe),

– kemijske proizvode za uklanjanje dlačica,

– kreme i tretmane protiv celulita,

– tretmane botoxom,

– tetoviranje……….

(vidite kako ste sad sretni što niste ni prije imali novaca za većinu ovog pa vam ni sada u ovom osjetljivom stanju neće nedostajati 😛 )

Naravno sve ovo je samo moje iskustvo i mišljenje, moji strahovi i moja teorija bolje spriječiti nego liječiti, tj. čemu riskirati ako postoji i najmanji rizik, bržim je se u ponajviše u trudnoći, kad se više brinem na nekog drugog a ne za svoj perfektan izgled. Inače se provuku i proizvodi sa sastojcima s ovog popisa ali ipak draže mi je ne koristiti ih kontinuirano i više u kombinaciji, jer toliko je proizvoda koje svakodnevno koristimo.

Ovo je za mene tip šalabahtera kojim se podsjetim koliko neki proizvod trenutno želim ili koliko mi je potreban 🙂 Vi možda imate neku sličnu a možda i onu: bezveze je brinuti, ništa neće poći krivo, moja babaka, teta, frizerka je rodila sedmero djece; pušila u trudnoći, bojala kosu jednom mjesečno, koristila ovo ono, radila to to to i to pa nikom ništa nije bilo. Blago njoj. Voljena bih i ja da se mogu držati toga ali mi moj brinući mozak ne dopušta 🙂 Predivno je upravo to što je na svakom od nas da izabere za sebe i bude sretan svojim izborom i životom 🙂

Prvo sam planirala da u ovom postu pišem i o onim rijetkim preparatima koji su mi odgovarali i koje sam koristila ovih mjeseci ali ipak bio bi predug, a još  jedan simptom koji me prati ovih dana je ne mogučnost duže koncentracije, pa nastavak o tome ide u slijedećim postovima 🙂

Ako želite i nastavak klik ovdje 🙂 Drugo tromjesečje 😉

Hvala vam na posjetu blogu i čitanju 🙂 ako ste post pročitali cijeli vjerovatno ste u sličnoj trudničkoj situaciji ili brzo planirate biti u njoj 🙂 Čestitam vam i želim sve najbolje. Što manje teškoča i brige a što više lijepih trenutaka slatkog iščekivanja bebice 🙂  Šaljem vam puno pusa :*