Le mie mani sono la prima parte del corpo che sente l’arrivo della stagione più fredda e si vede, dopo una settimana o due mi diventa la pelle molto secca e screpolata. Il clima più freddo, il vento, il soggiorno in un luogo asciutto riscaldato, l’acqua più calda quando ci si lava le mani…
la mia già stressata pelle naturalmente sensibile diventa secca e screpolata, si verificano più spesso problemi alle cuticole e unghie delle dita.
Quindi, a parte tutte le solite precauzioni che prendo durante tutto l’anno Io:
indosso i guanti sempre quando lavo i piatti, faccio il bucato, pulisco la casa…
utilizzo un sapone delicato che non si asciuga
ho sempre la crema per le mani a disposizione
Devo fare dei cambiamenti nella cura delle mani anche.
Primo, crema più leggera, quella che uso d’estate a sostituisco con una nutriente, se possibile con una composizione più naturale che contiene ad es. olio di mandorle, olio di argan, olio di macadamia, olio di avocado, burro di karitè, vitamina E… invece di paraffina, vasellina, olio minerale, oli vegetali raffinati, siliconi … (formando un film protettivo sulla pelle, che impedisce la disidratazione ma anche la normale respirazione e assorbimento cutaneo delle sostanze nutrienti nella pelle, mettendo la crema molto spesso e temporaneamente aiuta ma nel lungo termine la pelle sarà sempre asciutta)
inoltre cerco di usarla più spesso: dopo aver lavato le mani, prima di uscire, prima di andare a letto…
Crema Mani L’Occitane Shea mi si addice di più (150 ml 176.70kn o 23€) al momento cel’ho ancora, perché il più delle volte quando si acquista il portafoglio decide più della testa, quindi è importante solo che la crema aiuti e non poche sostanze provate cancerogene e vietate in alcuni paesi.
Usiamo la crema mani “Natura Siberica Oblepikha” (75ml – 27.70kn o 3 €), sono subito passata alla crema mani protettiva Natura Siberica, che è più nutriente di quello che ho adesso.
Io uso spesso oleoTHERAPY, olio di mandorle spremuto a freddo (100 ml kn 54.45 o 7€), o aggiungo un po’ di crema che uso per strofinare le mani, poi ancora una volta e un po’ di crema, perché non mi piace l’odore 😛
Periodicamente (una o due volte a settimana) faccio il peeling al dorso delle mie mani. Per questo io uso questo sistema semplice fai da te, mescolare un po’ di zucchero, un po’ di olio d’oliva, di cocco o di mandorle e un po’ di succo di limone, strofinare le mani fino a quando lo zucchero si scioglie e si lava via o quando ho un scrub viso o corpo e adoro usarlo per le mani (se non ho avuto un attacco cronico di senzadanarite).
Per me è molto buona la “crema scrub delicata” di Natura Siberica (150ml 42.80kn o 5 €). Deterge delicatamente la pelle e la lascia riposata e ben morbida.
Naturalmente avere le mani ben curate significa prendersi cura anche delle unghie e cuticole. Dopo aver massaggiato con olio di mandorle, strofinando un po’ di balsamo Burt’s Bees , spingere un po’ le cuticole con un stecco di legno (meno si toccano e tagliano e meno problemi e piaghe otterrete strappandole).
Taglia, forma e smalta le unghie una volta alla settimana anche con una limetta 1/4, attualmente ho la lima essence Nails Studio 4in1 (12.90kn o 2€), che va bene a me fino a quando l’azione dura solo per un breve periodo di tempo 😛
Molto rapidamente, dopo solo una settimana di cure regolari, è possibile vedere i cambiamenti nelle mani, la pelle appare più sana e fresca e le unghie più luminose.
Con tutto quanto sopra detto di avere pelle e le unghie sane e per sentirsi meglio è necessario stare attenti a ciò che si mangia e bere a sufficienza. Io durante la stagione più fredda non sento il bisogno di bere più acqua e questo contribuisce alla disidratazione della pelle.
Risolvete il problema facendo grandi quantità del vostro tè preferito. Il mio preferito è il verde, mescolato con un po’ di frutta e zenzero, ora sono entusiasta del tè di Ortica e Lavanda della Veli, ha la giusta quantità di lavanda e un odore meraviglioso che non è troppo forte, il gusto è piacevole e rilassante, tè Ahmad verde con sciroppo d’acero, che è così diverso dagli altri, ha un gusto insolito, una sorta di mix di noci e caramello… facendo limonate o succhi di frutta fresca, che aiuta a ottenere una quantità sufficiente di liquido e per sentirsi meglio rafforzando il sistema immunitario in questi giorni cupi. Il più delle volte beviamo mix di mele, carote, mandarini, melograno e zenzero.
Bevo un elisir di miele (centrifugate dello zenzero e aggiungete la stessa quantità di miele in un bicchiere e mescolate, mettete due / tre cucchiai di questo sciroppo e acqua) trovo questa bibita ottima e sono portata a bere molto.
Provo a mangiare nella maniera più salubre possible, tante verdure e frutta di stagione. Ho rimosso quasi completamente gli snack e i dolci, rimpiazzati con noci, noccioline, nocciole, mandorle, frutta secca e cioccolata fondente, in questo momento mi piace molto mangiare le castagne e un mix noci, mele, mirtilli rossi secchi, miele e cannella in pratica è il mio dessert preferito ora. Negli ultimi due anni da quando ho ridotto fortemente il consumo di zuccheri ho una sensazione che mi dia fastidio in quanto se mangio qualcosa di zuccherato in maniera pesante mi fermo e mi viene il disgusto. 😛
Non mi piace stare in uno spazio molto riscaldato e mai lo farò, quando vedo una persona che, con temperature sotto lo zero, ha una casa così calda che deve stare in una maglietta. La mia pelle dopo un tempo molto breve a tali premesse reagisce violentemente 😛 la nostra casa è moderatamente riscaldata e indossiamo maglie e spesso arieggiamo.
E, infine, concedetevi un adorabile smalto, ancora meglio assicurarsi che l’elenco degli ingredienti non menzioni alcuni degli ingredienti più pericolosi (toluene, formaldeide, ftalati di butile, canfora), un rimuovi smalto senza acetone, perché quando le vedi con il colore o la manicure preferiti, vi incoraggerà a nutrirle e migliorarne l’aspetto 😉 .
Fino alla prossima digitata :*
Vi state godendo le fresche giornate autunnali? come vi prendete cura di voi stessi e le mani?